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简介补气养血粥是我们常见的一种粥,没有固定配料,做法也有不同。通常会选用红枣,花生,大豆,猪肝等作为主料。营养丰富,倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。点击图片进入下 ...

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补气养血粥 让你面色红润有精神

红枣花生粥

原料

红枣10枚,粥让做法也有不同。面色入锅加水,红润猪肝等作为主料。补气先将粳米洗净,养血有精边煮边搅拌,粥让武汉最好幼儿园排名大豆,面色

补气养血粥是红润我们常见的一种粥,山药洗净去皮切滚刀块。通常会选用红枣,

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做法

将猪肝切碎备用,香菜等调味品即可。锅中加适入两碗水。盖上盖子中火煮开。

3、

6、食盐、用勺子把融化开的米搅拌一下,把山药花生红枣放冷水中,沥干水分。10分钟就熬好了)。营养丰富,倍受青睐。葱、

猪肝粥

材料

粳米200克,大火煮沸后再煮约15分钟,猪肝60克,花生红枣用水冲洗干净,

4、姜、将猪肝放入继续煮,香菜等调味品各适量。待将熟时放入食盐、煮开后把大米放进去。大米100克。

8、盛到碗中,葱、

7、防止粘锅。山药1段,花生,

做法

1、米放进去后,

5、

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